A la découverte de techniques toutes simples et toutes douces pour reprendre de l'énergie jour après jour.
L'été est passé, et c'est le moment d'anticiper la période hivernale afin de garder toute votre énergie au jour le jour.
J'avais envie de vous parler de routines énergétiques à faire tous les matins afin d'optimiser votre énergie pour la journée. Les spécialistes de la santé énergétique de l'être humain ont compris bien avant nous le principe de remettre en circulation les énergies dans le corps tous les matins, en réalisant des routines simples, faciles à réaliser debout ou assis, d'une durée de 10 minutes maximum et accessible à tous.
Donna Eden - 1ere découverte
J'ai découvert cette année une première routine énergétique auprès de Jean-Michel GURRET, mon formateur en EFT Clinique. C'est la routine énergétique de Donna Eden, thérapeute énergéticienne de renommée internationale. Oui, c'est cette dame que vous avez vue tout en haut de l'article !
Cette routine vise à restaurer le flux énergétique naturel du corps, à renforcer le système immunitaire, augmenter l'énergie, se sentir plus jeune, et soulager la douleur.
Il est précisé dans son livre "le petit livre de la médecine énergétique" que cette routine se réalise en 5 minutes, et que chacun peut en voir les bienfaits en réalisant ces exercices de manière disciplinée tous les jours.
Si vous avez envie de découvrir comment réaliser ces exercices, je vous invite à suivre le lien ICI.
Si vous souhaitez recevoir la routine énergétique sous format papier, n'hésitez pas à m'écrire grâce au formulaire ci-dessous.
Très prochainement, je vous raconterai comment j'ai découvert une deuxième routine énergétique, à mes yeux plus simple à réaliser, et avec laquelle je ressens très vite les bienfaits de la pratique quotidienne. Bâillements multiples, yeux humides, éructations sont les signes que le mouvement énergétique s'opère bien dans mon corps. Encore ce matin, j'en faisais l'expérience après une courte nuit. La routine 5 minutes avant de prendre la voiture m'a mise en forme pour tout le trajet et la matinée (effets immédiats avec plus d'attention, plus de vigilance en conduisant). Petit teaser, c'est une méthode utilisée par les kinésiologues. Peut-être prochainement une interview avec la créatrice?
En attendant portez vous bien, n'hésitez pas à partager cet article aux personnes qui pourraient être intéressées, et n'oubliez pas de faire bouger votre lymphe et votre énergie en faisant les petits exercices de Donna !
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